Asana centrum voor yoga

Asana streeft naar bewustwording van de 
(levens-)houding door middel van yoga.

Yoga

Voor de een is het; bewust bezig zijn met de lichamelijke conditie. Voor de ander is het; vergroten van de concentratie, bewust ontspannen of verwerken van een fysieke klacht(en). Weer anderen zijn op zoek naar een diepere beleving van het dagelijks bestaan.

Meer over yoga

Massage

Ayurvedische massage is een oud indiase klassieke massage dat een belangrijk onderdeel is van de preventieve geneeskunst.

Tijdens de massage wordt aandacht besteed aan het gehele lichaam. Daar worden warme ayurvedische oliën bij gebruikt die de massagewerking versterken.

Meer over massage’s

Meditatie

Het vergroten van de concentratie is in elke les onder de aandacht zodat meditatie een mogelijkheid wordt.

Asana biedt alleen meditatie zoals het is, pure vormen zoals de anapana-,  de vipassana- en de mantrameditatie.

Meer over meditatie