Hatha yoga

Dit is de fysieke vorm van de klassieke yoga. Door het doen van houdingen (asana’s) met behulp van de adem, wordt u bewust van de spanningen en ontspanningen van de spieren.

Meer over Hatha yoga.

Power yoga

Poweryoga heeft zijn oorsprong in de Ashtangayoga. Binnen deze vorm wordt gebruik gemaakt van doorgaande bewegingen op de adem. Het is een sterk revitaliserende vorm van yoga.

Meer over Poweryoga.

Dynamische yoga

Dit is een stevige hathayoga sessie. Duidelijk gebruik gemaakt van de kennis van het lichaam en de specifieke vragen die er spelen tijdens de sessie.

Meer over Dynamische yoga.

 

“Zo je denkt, zo adem je.
Verander je adem en je verandert het denken…”
Bron onbekend