Power yoga

Poweryoga heeft zijn oorsprong in de Ashtangayoga. Binnen deze vorm wordt gebruik gemaakt van doorgaande bewegingen op de adem. Het is een sterk revitaliserende vorm van yoga. Het gebruik van een goede ademhaling is van belang om de doorgaande serie zo te kunnen maken dat het denken verstilt en de adem de beweging draagt. In de eerste lessen wordt aandacht besteed aan het gebruik van de adem en de opbouw van de houdingen. Van daaruit wordt toegewerkt naar een vloeiende vorm van de basisseries; meditatie door beweging.

Kortom, power yoga biedt veel actie waardoor u tot een diepere ontspanning kunt komen die zowel in het denken als in het lichaam doorwerkt.

Inschrijven voor yoga